Impacto de la nutrición
en el desarrollo cognitivo
Las proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales, son necesarios para el funcionamiento adecuado del cerebro. La falta de estos nutrientes puede tener un impacto negativo en la memoria, la concentración y la capacidad de aprendizaje de un niño. El ácido docosahexaenoico (DHA), presente en los ácidos grasos omega-3, es crucial para el desarrollo de la función cerebral y la visión y esto puede ayudar hasta su etapa adulta.
Desarrollo físico y nutrición
Los niños experimentan un rápido crecimiento en esta etapa, y una dieta equilibrada proporciona los nutrientes necesarios para el desarrollo adecuado de huesos, músculos y órganos. La falta de nutrientes esenciales, como el calcio y la vitamina D, puede llevar a problemas de desarrollo físico, como la osteoporosis en etapas posteriores de la vida.
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